Receita: Nuggets de Couve-Flor

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Que tal experimentar essa receita vegetariana nutritiva e deliciosa – e, ao contrário dos nuggets convencionais, muito saudável? Ingredientes: Azeite ou óleo de abacate; 3 ovos grandes; 1/4 xícara de migalhas de pão de trigo integral finamente moídas; 1/3 xícara de … Conteúdo

Salgadinho de grão de bico

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  Quem já provou grão de bico? Essa delícia é super rica em proteínas e carboidratos e tem muitos benefícios para a saúde. O mais legal é sua versatilidade que nos permite criar diversas receitas deliciosas, como a quiche e … Conteúdo

Pão sem carboidrato

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  O cloud bread ou pão nuvem tem esse nome por ser bem leve e não ter nadinha de carboidrato! Ótima opção para quem faz dieta com baixa ingestão de carboidrato ou quer dar uma reduzida nas calorias diárias. Ele é fácil de fazer … Conteúdo

Gratinado light de legumes

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Que tal uma receita de legumes delícia daquelas que até incentiva as crianças a gostarem de vegetais? Ingredientes Legumes 1 xícara (chá) cenoura picada e cozida 1 xícara (chá) brócolis em talinhos 1 xícara (chá) abobrinha picada 1 xícara (chá) … Conteúdo

Caldo detox

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Precisando dar o ponta pé inicial na sua dieta, mas ainda não sabe como? Que tal experimentar esse caldo verde detox? Ele promete dar um boom no seu emagrecimento e ainda por cima limpar o seu organismo. Confira a receita: … Conteúdo

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