Caminhada: Dicas de treino para iniciantes
Se você está “parada” há algum tempo e quer fazer caminhadas diárias para melhorar a condição física, fique de olho nessa excelente matéria publicada na revista Viva Saúde: “Este programa foi planejado para pessoas sedentárias a fim de se adaptarem ao treinamento sem riscos … Conteúdo