Quando as temperaturas diminuem a vontade de treinar, muitas vezes, acompanha os termômetros e para que isso não aconteça, o personal Fabrício Kozel preparou uma lista de benefícios que a prática de atividade física neste período pode proporcionar. Para te … Conteúdo
Não é à toa que as pessoas costumam dizer: “É melhor prevenir do que remediar.” Embora nem sempre seja possível evitar ficar doente, você pode fazer muito para retardar o aparecimento de uma doença ou até mesmo se prevenir … Conteúdo
O choque térmico é a “variação brusca e intensa de temperatura”. O termo refere-se mais comumente à alteração do calor para o frio, por exemplo, quando alguém, sai de um ambiente muito quente e vai para um lugar gelado. No … Conteúdo
Vontade de treinar é fundamental, mas não substitui o “combustível” do corpo – quem já sentiu uma fome absurda no meio das repetições sabe muito bem disso. Onde conseguir essa energia de maneira saudável, sem ficar com aquela sensação ruim … Conteúdo