Para quem está fazendo dieta ou busca manter uma alimentação saudável, nem sempre é fácil encontrar boas opções para o cardápio, ainda mais se é preciso comer fora de casa. Por conta disso, preparar sua própria comida e levar para … Conteúdo
Vocês já devem ter ouvido falar dos alimentos termogênicos não é? O difícil mesmo é entender como funcionam e quais são eles. Vamos explicar. Os alimentos termogênicos são assim chamados porque possuem características químicas capazes de aumentar a temperatura do corpo, o que … Conteúdo
Separamos para você esta receita simples, saborosa e saudável divulgada no site Tudo Gostoso! “Ingredientes: Salada: – 1 alface americana picada – 1/2 repolho pequeno cortado em tiras – 2 cenouras cortadas em tiras – 1 maçã verde picada Molho … Conteúdo
Controlar o apetite, melhorar o funcionamento do intestino… Descubra por que a aveia é um ótimo ingrediente para incluir no seu cardápio! “As fibras presentes na aveia auxiliam no bom funcionamento do intestino, pois possuem uma substância chamada betaglucana, que … Conteúdo
É preciso escolher bem o seu cardápio de antes de dormir: se for muito pesado, o processo de digestão pode causar desconforto e atrapalhar o sono; se for muito leve, você corre o risco de acordar no meio da madrugada … Conteúdo
A gente consegue muitas coisas boas com um cardápio bem montado, entre elas uma pele mais bonita e saudável! Que tal colaborar com o seu organismo para combater espinhas, manchas e excesso de oleosidade? Veja 9 alimentos para incluir no … Conteúdo
A ansiedade parece um problema pequeno diante da depressão e de outros males, mas não é algo que pode ser ignorado como “coisa pequena”. Quem vive ansioso sabe o mal que isso pode causar: você não dorme direito, não rende … Conteúdo
Que tal algumas dicas de especialista para viver uma vida mais saudável? Confiram 10 conselhos publicados pelo pessoal do Hospital Albert Einstein! “1) Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e … Conteúdo