Que tal um smoothie ao mesmo tempo gostoso e saudável? Confira esta receita que separamos pra você do site M de Mulher!
Ingredientes
– 170 mililitros de iogurte desnatado
– 1 xícara (chá) de mamão papaia (ou papaya) congelado em cubos
– 1 colher (sobremesa) de gergelim
– 1 colher (café) de mel
Modo de preparo
Junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo
Saboreie e vá treinar!
Fonte: M de Mulher
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