Receita: Crepioca de Leite Fit

postado em: Blog | 0

trouxinha-crepioca

Simples, deliciosa e saudável, essa receita de crepioca cai muito bem para um lanche da tarde!

Ingredientes:
– 2 colheres de tapioca
– 50 ml de leite desnatado de castanhas, amêndoas ou de soja

Modo de preparo:
– Bata duas colheres de farinha de tapioca com 50 ml de leite;.
– Leve a mistura a uma frigideira antiaderente e asse de ambos os lados, até que esteja com aspecto de crepe.

Dica: se você malha e é adepta de suplementos, é possível adicionar uma medida do pó a essa massa para garantir mais proteínas à receita.

Para deixar parecida com a da foto, você pode acrescentar um recheio (pode ser queijo cottage, frango desfiado, atum…), enrolar como se fosse uma trouxa de roupas e amarrar com ramos de cebolinha verde!

Gostou da receita? Se preparar, mande uma foto aqui pra gente! Vamos postar na nossa fan page ?

#SejaFit

Fonte: Guia da Semana

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *