Salgadinho de grão de bico

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  Quem já provou grão de bico? Essa delícia é super rica em proteínas e carboidratos e tem muitos benefícios para a saúde. O mais legal é sua versatilidade que nos permite criar diversas receitas deliciosas, como a quiche e … Conteúdo

Criolipólise: você conhece?

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  Na hora de eliminar as gordurinhas, toda ajuda é bem-vinda. Por isso, decidimos te mostrar algumas opções de tratamentos estéticos que você pode realizar. O primeiro deles é a criolipólise, já ouviu falar? A criolipólise é uma das novidades … Conteúdo

Pão sem carboidrato

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  O cloud bread ou pão nuvem tem esse nome por ser bem leve e não ter nadinha de carboidrato! Ótima opção para quem faz dieta com baixa ingestão de carboidrato ou quer dar uma reduzida nas calorias diárias. Ele é fácil de fazer … Conteúdo

10 motivos para parar de fumar

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Hoje é dia Nacional do Combate ao fumo e nós, nos preocupamos muito com a sua saúde, por isso decidimos fazer um post com 10 motivos para você que fuma, deixar o vício e para quem não fuma, nunca começar. … Conteúdo

9 passos para o cabelo perfeito

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Os nossos cabelos sofrem muito com as mudanças de temperatura e, para quem treina, é pior ainda. A água quente, o cloro da piscina, a alta exposição ao sol… Pensando nisso, nós separamos 9 passos (muito simples) para que você … Conteúdo

Pizza Lowcarb

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Com vontade de comer uma pizza, mas a dieta tem que persistir? Essa receita é para você! Pizza lowcarb com massa de couve flor! É mesmo inacreditável, mas se você testar não vai se arrepender! Ingredientes 1 couve flor bem … Conteúdo

Motivos para treinar no frio

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Quando as temperaturas diminuem a vontade de treinar, muitas vezes, acompanha os termômetros e para que isso não aconteça, o personal Fabrício Kozel preparou uma lista de benefícios que a prática de atividade física neste período pode proporcionar. Para te … Conteúdo

Penteados para arrasar na academia

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Cabelos bonitos e academia nunca foram sinônimos, além do que, pela praticidade a gente acaba sempre fazendo o tradicional rabo de cavalo. Mas é possível driblar essa máxima e ficar bonita durante os exercícios físicos. As tranças e coques são … Conteúdo

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