14 frutas e vegetais que ajudam a perder peso

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Eles são bonitos, são saborosos e podem ajudar vocês a manter um peso saudável! Conheçam frutas e vegetais ricos em flavonoides – substâncias valiosas na busca por uma vida mais equilibrada!

Framboesa:

 

 

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Mirtilo:

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Blackberry (Amora Silvestre):

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Morango:

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Currant (Groselha):

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Cereja:

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Uva:

uvas

 

Ameixa:

ameixa

 

Rabanete:

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Pera:

pera

 

Maçã:

maçã

 

Frutas cítricas:

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Cebola:

cebola

 

Pimenta:

pimenta

 

Fonte: Gazeta do Povo

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